ВМЕСТЕ С МАМОЙ,
ВМЕСТЕ С ПАПОЙ
Ежедневная
физическая активность необходима детям для здорового развития. Интересные игры создают бодрое, радостное
настроение, делают жизнь ребенка эмоционально насыщенной.
Чтобы
ваш ребенок не заскучал, сидя дома, можно помочь ему активно и интересно провести
время. Да и мамам с папами пойдет на пользу, если они как следует разомнутся и
повеселятся вместе со своими детьми.
Следующие
игры помогут взбодриться и детям, и взрослым. Самое главное в них – не достижение
спортивных результатов, а получение удовольствия.
Такие
игры развивают ловкость, подвижность, чувство равновесия, мышление.
«Плывем по волнам»
Сесть
напротив друг друга с широко разведенными ногами и взяться за руки. Попеременно
наклоняться вперед, назад и в стороны – как на морских волнах.
«Найди предмет»
Ребенок
закрывает глаза, взрослый в это время прячет условный предмет (игрушку), а
затем хлопает в ладоши. После сигнала ребенок начинает искать игрушку. Взрослый
с помощью команд «шаг направо, два шага вперед, три налево» и т. п., ведет
ребенка к цели, помогая при этом словами «тепло», «горячо», «холодно».
«Зеркало»
Взрослый,
стоя перед ребенком, показывает различные упражнения. Ребенок должен повторить
верно. Если у ребенка хорошо получается, в качестве усложнения движения можно
показывать в более быстром темпе.
«Жонглер»
Балансировать
надутым воздушным шариком на носу как можно дольше.
«Попади в медведя»
Мягким
шариком – липучкой (или клубочком шерстяных ниток) надо попасть в мишень.
«Веселый мяч»
Сидя
на полу, то медленно, то быстро прокатить мяч своему партнеру. Чем старше дети,
тем больше должно быть расстояние.
«Воздушная горка»
Для
игры понадобится легкий широкий шарф и воздушный шарик. Взрослый и ребенок
держат шарф за два конца с противоположных сторон, стараясь не уронить
воздушный шарик – поочередно опуская и поднимая края шарфа.
«Сделай фигуру»
Мама
и ребенок (папа и ребенок) встают в комнате на расстоянии друг от друга. Звучит
запись веселой детской песни («Чунга – Чанга», «Жили у бабуси два веселых гуся»
и др.), мама и ребенок начинают танцевать. Когда песня перестает звучать,
игроки замирают и принимают какую – либо позу. Участники угадывают, что за
фигуру изобразил его напарник.
«Угадай вид спорта»
Родители
и ребенок поочередно показывают друг другу движения какого – либо вида спорта и
отгадывают.
«Я и моя тень»
Взрослый
идет по квартире, делает смешные движения и жесты, ребенок идет рядом с ним и
повторяет – изображает тень. Затем участники меняются ролями.
